Как вывести токсины конфликта?

Отношения между «по-отдельности» милыми и вполне адекватными людьми иногда принимают совершенно нелицеприятные формы, стоит таким людям начать общаться между собой.

Почему так происходит, откуда берутся конфликты на ровном месте между людьми, которым и делить-то нечего? Ведь суть «бытовых конфликтов», если убрать оттуда эмоциональную сторону, как правило, и у самих участников могла бы вызвать лишь улыбку или недоумение.

Наличие совместимости по карте ба-цзы означает, увы, и существование обратной ситуации: между людьми бывает и несовместимость. Как ее смотреть и какие практические выводы могут последовать (методы коррекции и прочее), мы в скором времени рассмотрим на семинаре.

Пока лишь достаточно констатировать: люди действительно могут испытывать антипатию друг к другу не потому, что они злые, а потому, что они друг другу не соответствуют. Поскольку в Китае очень часто живут большими смешанными семьями в одном доме, свои методы урегулирования отношений, конечно, есть. И что-то даже нам, европейцам, может весьма пригодиться.

Разумеется, иногда проще всего ограничить общение с неприятным лично вам человеком.
Но это не самый остроумный выход из положения. Дело в том, что такие люди попадают в нашу жизнь не просто так, и даже если мы вроде бы мудро уклонимся от конфликта, это может быть не тот «урок», который нам собиралась «преподать Вселенная».

А пока мы не сделаем нужных выводов, не «отработаем» должным образом, похожие ситуации могут повторяться и начать уже всерьез мешать. В какой-то момент человек может почувствовать, что «хороших» людей вокруг вообще меньше, чем «плохих», и большинство окружающих так или иначе раздражает.

Тут уж точно надо бы остановиться и вспомнить, хотя бы разобрать без эмоций причины, вокруг чего возник последний конфликт: будь то на работе, дома или в дороге (и наверняка обнаружить, что он не стоил и выеденного яйца). Если вы сейчас подумали, что тогда некогда будет жить, если все разбирать, вам действительно срочно необходимо начать так поступать хотя бы ради эксперимента.

Вообще, если вокруг вас вдруг оказалось больше плохих (вредных, завистливых или еще каких-то с вашей точки зрения недостойных людей), вас регулярно «подрезают» на дороге или обзывают нехорошими словами в общественном транспорте, это не потому что «мир куда-то катиться».

Даже если вас задели, спровоцировали, всегда есть выбор — или отравить себя в очередной раз негативной эмоцией или... начинать потихоньку выводить из организма те самые «токсины конфликта». И только в таком случае ситуация имеет шансы разрядится. Причем, через некоторое время вы будете удивлены: куда это все ваши обидчики подевались.

Как это делать? Есть два способа. Оба тесно связаны с медитацией, поскольку это самый универсальный способ сознательно повлиять на эмоции, но быть тренированным йогом не требуется.

1 способ

Сядьте в кресло, чтобы можно было расслабиться, но спина должна оставаться ровной. И свободно дышите в течении нескольких минут, не напрягаясь, но достаточно глубоким дыханием, как бы животом. Затем представьте себе человека, который вам неприятен, или сцену недавнего конфликта. Вы почувствуете в себе напряжение и ту самую негативную эмоцию.

А теперь представьте, что вы ее заземляете, то есть напряжение утекает вниз через стопы в землю и растекается, теряя силу. Обычно достаточно даже короткой тренировки, и в следующий раз вы уже гораздо спокойнее будете общаться с этим же человеком.

2 способ

Требует большей тренировки и воображения, но если предыдущий способ можно сравнить с деликатной чисткой, то этот способ — для ударной борьбы с «авгиевыми конюшнями» подсознания. Для начала точно также постарайтесь расслабиться и сосредоточиться на дыхании в течении нескольких минут. И затем представьте наиболее вредного человека, который по вашему мнению к вам более всех несправедлив.

Вместо гнева, который мы уже научились заземлять, постарайтесь вызвать в себе уважение к этому человеку. Просто повторите несколько раз «я его уважаю», можете придумать причину. Если у вас получится вызывать это состояние всякий раз непосредственно перед общением, «враг» может настолько радикально перемениться к вам, что будет казаться просто другим человеком.

Но этот способ требует большей тренировки и даже иногда имеет забавные побочные эффекты. Как-то в группе на одном предприятии, где проводился психологический тренинг и было предложено такое упражнение, одной очень властной и конфликтной даме в буквальном смысле стало дурно от попытки «отнестись с уважением». То есть она даже в отсутствие «второй стороны», в своем воображении могла лишь конфликтовать с этим человеком. Ясно, что в реальной жизни «угодить ей» у этого человека не было никаких шансов, и, естественно, он и не пытался.

Почему я об этих упражнениях вспомнил и как это соотносится с тематикой ба-цзы и фен-шуй? Очень просто — тонкая настройка удачи не будет работать, если человек сам добровольно носит в себе «ша», негативную энергию. Воспринимать позитивную энергию из окружающего мира (в том числе от других, совместимых и потенциально любимых людей), ему будет крайне трудно.