Posts tagged: личная энергетика

На каком вы энергетическом уровне?

Узнайте свой энергетический уровеньПочему у некоторых людей жизнь складывается проще и плодотворнее. Им, как говорят, везет. А остальным приходится  «бороться за существование». И небеса если чем и одаривают, то только осенним дождиком?

Почему привилегия испытывать удовлетворение от каждого прожитого дня остается уделом небольшого числа счастливчиков? А большинству людей приходится  воевать с «текучкой». И редкий день потом остается в памяти как достойный, чтобы прожить еще раз.

Если быть кратким и точным – наша личная эффективность, продуктивность, и соответственно «интересность» нашей жизни зависит от того на каком уровне мы взаимодействуем с окружающей нас энергией «ци». Поскольку человек, действительно, живет не в вакууме.

И простейшее доказательство тому, что «разумная энергия» ци, действительно существует, как раз и состоит в том – что мы без усилий можем получить то, за что до сих пор безуспешно «воевали», нервничали, переживали, тратили силы. А толку – ноль. Помните поговорку: «мечты сбываются, когда забываются»? С кем такого не бывало.

Что же происходит в этот момент?  И как все-таки сделать так, чтобы мечты сбывались своевременно? От чего это зависит? Уж вовсе не от умения «забывать мечты», как можно было бы подумать.

Мне в свое время даже сама эта информация очень помогла решить одну весьма болезненную для меня проблему. Потому что иногда достаточно подняться всего на один уровень, чтобы посмотреть на свой жизненный лабиринт сверху, и найти более короткий и комфортный путь к своим целям.

Проверьте себя, и подумайте, что вы можете сделать для повышения своего энергетического уровня, если это необходимо.

Итак, что же это за уровни:

Первый энергетический уровеньПервый уровень «Упущенные возможности»

Да, именно так. Понять, что вы находитесь на этом уровне проще всего «задним числом». Это те периоды жизни, о которых мы вспоминаем как о прожитых не совсем эффективно. Мягко говоря. А иногда – прямо как о потерянных годах. Например, потраченных на работу, которая не принесла ни денег, ни уважения. Или на отношения, которые так и «не склеились», несмотря на все ваши усилия и т.д. Мало у кого таких периодов не было. И мало кто задним числом не находил потом более интересных вариантов развития своей судьбы и сожалел об упущенных возможностях.

И поскольку сожалеть о прошлом неприятно и бессмысленно, гораздо важнее определить - не находитесь ли вы сейчас именно в таком периоде. Для этого есть очень простой способ, состоящий из двух шагов:

1)      Опишите свою жизнь, какой бы вы хотели ее видеть через год или два. Что вы можете назвать своим успехом, что заставит вас с удовлетворением отметить: «Да, конкретно этот промежуток времени прожит уж точно не зря!» Запишите это на листе бумаги

2)      Вспомните прошедший месяц-два, полгода – приблизились ли вы с тех пор хоть на сколько-нибудь к своим целям?

Если ответ: «нет, у меня было много других дел, мне было не до того, обстоятельства пока не позволяют и т.д.», то, скорее всего, ваш энергетический уровень именно такой, первый. И это всего лишь означает, что если вы не хотите с сожалением вспоминать в будущем свое настоящее, как прожитое зря, пора перебираться на второй уровень.

Третий энергетический уровеньВторой уровень «Наверстывание упущенного»

С точки зрения энергетики, человек не видит своих возможностей и не использует шансы, о чем впоследствии сожалеет, потому что его энергия заблокирована в нем самом. Человек как бы «варится в собственном соку».

Внешне это проявляется как вроде бы вполне разумные убеждения: я по-другому не могу, не умею, не справлюсь, у меня есть обязательства (перед родственниками, детьми, начальниками), долги перед банком и т.д., поэтому я живу вот так как живу.

Чтобы перейти на второй уровень «Наверстывание упущенного» и все-таки увидеть свои возможности. И во-первых сделать свое настоящее более интересным и плодотворным. А во-вторых – достичь своих целей в будущем. Нужно этот самый блок найти и снять.

Иногда это происходит само собой. В ба-цзы такие промежутки времени называются удачными периодами. Когда человек вдруг отказывается от своих прежних установок и к удивлению окружающих вдруг развивает бурную деятельность – меняет работу, переезжает, знакомится/разводится и т.д.

Да, не всегда успешно, но факт налицо – энергетический блок хотя бы временно снят. Человек становится восприимчивым к «внешним» идеям. И сам потом вспоминает такое время как прожитое активно и интересно.

Большинство «мотивационных» тренингов, вне зависимости построены они на восточных медитациях или западном психоанализе, как раз и направлены на то, чтобы хотя бы временно снять этот блок. И заставить человека увидеть новые возможности для своей жизни.

В ба-цзы мы также это делаем, только вместо общих советов для всех, упражнения подбираются  с учетом особенностей энергетики человека. Так сказать, индивидуально «под ваш блок». Для этого мы как раз и смотрим карту. Это позволяет справиться с более сложными и запущенными случаями.

Третий энергетический уровеньТретий уровень «Уверенность в будущем…и настоящем»

Как бы ни было приятно находиться в состоянии эмоционального подъема, бурной деятельности и «полета», ни для кого не секрет, что это состояние недолговечно. И это естественно. Закон живой природы: за возбуждением следует расслабление.

Что же происходит дальше? Вариантов немного. Всего два:

- Или откатиться на первый уровень. Если подъем был спонтанным или весь пар ушел «в свисток». То есть бурная деятельность была направлена вовсе не на то, что соответствует вашему потенциалу и жизненному предназначению. И трезво оценивая результаты, похвастать оказывается особо не чем.

+ Или же почувствовать себя уже на следующем, третьем, уровне. На котором кипучая деятельность сменяется спокойным состоянием и уверенностью, что именно сегодня, сейчас и каждый день все идет «по небесному распорядку». Вы регулярно получаете подтверждения, своего рода знаки от других людей и складывающихся обстоятельств, что поступаете правильно и делаете именно то, что от вас требуется «здесь и сейчас». И даже если случаются трудности или проблемы, они «рассасываются» быстрее, чем успеют помешать вашим планам.

Чтобы находиться на этом уровне, необходимы и достаточны два условия:

1)      Отсутствие энергетических блоков, мешающих вам видеть свои возможности, шансы, те подсказки, которые вы можете получить от вселенной прямо сейчас (и каждый день).

2)      Осознание своих «стратегических целей», то есть своего предназначения, жизненной миссии и намерение его придерживаться.

Кстати, многие мои ученики, даже проходя базовый тренинг «Секреты ба-цзы для начинающих» отмечают, что обе эти задачи вполне реализуемы, если за них правильно взяться.

И, в общем-то, когда мы вспоминаем те времена или моменты своей жизни, которые называем счастливыми, они как раз и соответствуют третьему уровню нашей энергетики. Поэтому для многих более чем комфортно находится именно на этом уровне.

Тем не менее, это еще не самая верхняя ступенька. При желании можно расти дальше и испытывать еще более интересные состояния. Поскольку есть еще два уровня. Что это за уровни, для чего к ним стремиться, если все и так уже хорошо, и что можно получить в результате? Узнаете через несколько дней - в следующей статье. Следите за почтой!

Как моя подруга стала начальницей?

В большинстве пособий по позитивному мышлению говорится о том, что если вы не можете что-то изменить в своей жизни, надо менять свое отношение к происходящему и…

А что собственно дальше?

А дальше, как правило, вы пытаетесь следовать этому совету, машете рукой на то, что у вас не получается. На какое-то время переключаете свое внимание на что-то другое. Чаще всего: какие-то повседневные хлопоты или рабочую рутину.

Но ненадолго, пока снова не навалится новая депрессия на тему:  «Живу не свою жизнь, трачу ее не пойми на что, все плохо и т.д.». Угадал?

И как же поступить лучше?

Мое глубокое убеждение: эмоциями управлять нужно, но только не для того, чтобы отмахнуться от своей мечты или от тех дел, которые объективно могут нас продвинуть по жизни. А исключительно для того, чтобы посмотреть на них под немножко другим углом. Вдруг где-то там за этим углом есть потайная дверь?

А с чем чаще всего связаны наша неудовлетворенность жизнью, когда мы говорим, что «не можем» что-то изменить? Чаще всего – с другими людьми, с которыми нас сталкивает жизнь, их отношением к нам, наши взаимные обязательства. Будь то родственники, начальники или коллеги, совершенно не важно. То есть мы вполне справедливо считаем, что не можем изменить в своей жизни то, что зависит не только от нас. Верно?

И не поспоришь: мы действительно не можем напрямую изменить других людей. Даже родительское воспитание не является решающим, что формирует характер и судьбу ребенка. А что уж говорить об отношениях взрослых людей между собой!

Но кое-что поменять мы все-таки можем. Причем так, что другие люди действительно (а не в нашем воображении) начнут себя вести иначе. Во всяком случае в отношении нас.

В предыдущей статье, я рассказал историю-притчу про вызывателя дождя. Но такой уровень управления собственной энергетикой, безусловно, доступен не каждому.

А в этой статье, я хочу рассказать об очень простом приеме, который после небольшой практики уже позволяет начать вполне успешно «менять мир». Во всяком случае, ту его часть, которая непосредственно соприкасается с вами.

Юная «гипнотизерша»

Эта история тоже относительно давняя. Еще в самом начале моего интереса к восточным практикам, была у меня знакомая, с ничуть не меньшими амбициями и целеустремленностью. А также – с целым морем Самовыражения в карте ба-цзы (но мы тогда об этом еще не знали).

Естественно, деятельность на работе она проявляла исключительно бурную, и крайне болезненно воспринимала ситуации, когда что-то не поддавалось ее напору или пыталось оказать сопротивление.

– Наберут детей, а мне с ними возись! – в очередной раз комментировала она чью-то непонятливость. На этот раз по поводу курьеров, которые опять что-то напутали и отвезли не по тому адресу. При этом забавно приподнималась на цыпочки, чтобы выглядеть выше, больше и солиднее. Надо отметить, что разница в возрасте с «детями-курьерами» была никак не больше 2-3 лет, просто они еще не окончили свои институты, и вообще не потеряли способность радоваться жизни.

– Погоди, а как ты им объясняла: что делать?

– А как еще объяснять, там же все на бумажках написано, я с ними теперь вообще разговаривать не буду!

– А ты все-таки попробуй, представь себе идеально понятливого курьера, можешь?

– Ну да, не так и много от них требуется…

– Вот, а теперь перед тем, как будешь давать следующее задание, представь, что оно выполнено идеально, что курьер (или кто там) все понимает правильно и обязательно справится. И  в этом состоянии разговаривай с человеком.

Поскольку о том, что такое «состояния», как их вызывать, усиливать и т.д. мы тогда уже знали много и в деталях (йога и была основным общим увлечением). Она эту идею со всей своей энергией реализовала.

Подействовало…

– Ты знаешь, классно, они теперь какие-то удивленные ходят, но проблем больше не было ни разу. Хотя я ради эксперимента один раз даже на бумажке ничего не писала, сказала: вези туда же, куда и в позапрошлый раз, только найди там другого сотрудника. И имя. Все. Отвез правильно – и это самый бестолковый!

Разумеется, воспитанием курьеров эксперименты не ограничились. А место в общем зальчике в отделе продаж, сменилось на собственный кабинет в крупной компании, где она хоть и не считалась руководителем, но почти неограниченно «командовала парадом». Но это уже совсем другая история…

Итак, как все это выполняется на практике

По пунктам.

Во-первых, как и все энергетические практики, для начала нужно выполнить классическое успокоение разума. Самое простое для этого: углубить дыхание (без напряжения дышите как бы животом, сосредоточившись на собственном дыхании пока не почувствуете расслабление). Очень хорошо (и полезно!) если вы заодно и расслабите «привычно напряженные мышцы» лица, спины и живота. Обязательно выпрямите позвоночник, вне зависимости от того сидите вы или стоите.

А теперь просто представляйте именно тот сценарий гармоничного общения, который вам необходим с этим человеком. Ведь совершенно естественно, что от конфликта страдает обе стороны, соответственно и выигрыш тут возможен обоюдный. Представляйте именно тот конкретный «кусочек общения», который вам предстоит непосредственно после такой «медитации».

И, наконец, начиная разговор, ощущайте внутреннюю уверенность, что человек понимает вас правильно, воспринимает именно, то что вы имеете в виду! И тогда потребуется гораздо меньше слов, действий и эмоций, чтобы вас действительно поняли правильно.

Это ключевой момент, наше восприятие субъективно (помните игру в испорченный телефон? но оно субъективно всегда и везде, вне зависимости от того: сколько людей вовлечено в общение). Моя подруга, например, искренне была убеждена, что «все курьеры тупые». И именно из этого состояния  с ними и общалась. Удивительно ли, что они действительно «тупили»?

Сразу предупрежу, в первый раз у вас почти наверняка получится. Труднее – потом. Ведь люди не меняются, просто вы компенсируете своей энергетикой «дефекты» общения, а значит, ее теперь потребуется больше. Очень здорово, если у вас она и так через край, и, например, проявляется в виде таких вот конфликтов-вспышек. Направить ее в мирное русло, в таком случае, просто необходимо.

Работает ли эта техника на расстоянии, через телефонное общение? Вообще, без контакта с человеком? Да, конечно. И даже без специальной практики. Многие могут припомнить в своей жизни ситуации, когда вы о ком-то подумали, хотя и давно не общались, после чего он сам вам звонит или как-то выходит на связь как раз по тому же самому вопросу.

Дело лишь за тем, чтобы перевести это из случайностей в стиль жизни, и тогда вы сможете формировать именно то окружение, которое вам нужно. Более того, через некоторое время, вы действительно сможете привлечь тех людей, которые вас понимают объективно лучше. То есть более совместимых с вами. В обществе которых так приятно «быть собой»! По-моему, ради этого  стоит постараться.

От чего зависит успех?

Наконец, чтобы расставить все точки над «i», осталось ответить на вопрос – отчего же зависит личный магнетизм, то есть собственно наличие «свободной» энергии? Ведь потратить ее можно еще сотней способов, один другого заманчивее, было бы что тратить.  Тут как с деньгами, и даже еще банальнее. От состояния здоровья она зависит, конечно же, в первую очередь. Какая может быть энергия, например, у человека с потухшим взором, который спит уже с утра, возвращается домой со способностью только сварить какие-нибудь чудовищные пельмени из полуфабриката и, икая, выпасть в осадок перед телевизором?

Ну, ладно, утрирую, но думаю идея ясна )) Не обижайтесь, если у кого есть такие знакомые. Их просто надо спасать (вернее они могут это сделать только сами, если захотят). Я лишь просто хочу максимально вычистить всю мистику из этой темы. В личной энергетике нет ничего мистического и потустороннего, она так же реальна, как бензин, которым вы заправляете свою машину. И зависит от очень простых вещей.

О секрете Шаолиня и здоровье позвоночника

Встречаясь с теми, кто также активно практикует ци-гун или всерьез занимается йогой, частенько приходится слышать - о том, как человек в 40 лет чувствует себя объективно лучше, чем было в 20, а кто-то в 60 лучше, чем в 40. Собственно, это не удивительно: слабое здоровье и подвигает многих на подобные увлечения.

И в то время как изначально крепкие люди транжирят свое здоровье и собирают типичный букет возрастных болячек к определенному возрасту. За тоже самое время, запустив естественные процессы оздоровления, можно избавиться даже от некоторых болезней, которые западная медицина не лечит.

"Что вы хотите - это остеохондроз, хрящи не восстанавливаются...", - разведет руками доктор и пропишет мазь для снятия боли в позвоночнике. В лучшем случае - посоветует не горбиться. В идеальном случае - проведет сеанс мануальной терапии (но это уже, простите, изначально народное изобретение...)

Казалось бы, научный прогресс со всей своей высокоточной диагностикой и генно-модифицированными вакцинами уже давно должен был бы сделать "народную" медицину пережитком прошлого. Люди вообще уже не должны болеть!

Но нет, этого не происходит...

Почему?

Ну хотя бы потому, что те современные врачи, которые действительно способные помочь своим пациентам, также соглашаются с главным принципом традиционной медицины - организм это единая система. И болеет не отдельный орган, а весь человек.

Соответственно, если подавлять боль или лечить какой-то отдельный орган, болезнь неизбежно проявится через некоторое время, может быть даже в другой форме и в другом месте. И с еще более серьезными последствиями. Поскольку человек "не усвоил урок", упустил время и еще дальше отклонился от естественного изначально здорового состояния.

Существует расхожее выражение "все болезни от нервов". И, в частности, уже научно доказано влияние негативных эмоций, стрессов. Которые, например, могут провоцировать язву желудка. Можно, конечно, поздравить современную науку со столь проницательным наблюдением.

Только в традиционной китайской медицине на эту тему можно почерпнуть гораздо более глубокие сведения. Особенно любопытно бывает узнать, что многие наши отрицательные эмоции, на самом деле, сами могут являться следствием проблем в соответствующих органах.

Например, человек с начинающимися проблемами в мочеполовой системе может страдать от неуверенности в себе, необоснованных страхов, а проблемы с печенью провоцируют человека испытывать вспышки гнева и т.д. Причем такая диагностика может помочь найти болезнь на ранних стадиях, а значит эффективно пролечить. А после того как будет наведен порядок в теле, с удивлением обнаруживается, что и характер человека изменился к лучшему!

Хотите еще более ранней диагностики, которую никакие анализы не обеспечат? Тут остается только вспомнить, что все разделы китайской метафизики объединены в стройную систему, поскольку "терминология" (инь-ян, 5 стихий и т.д.) общая. И, конечно же, анализ карты ба-цзы позволяет найти слабые места в организме человека ровно также как указывает на сильные и слабые стороны нашей личности.

Чем лечить?

Конечно, в традиционной медицине используются разные средства. Но если бы надо было выбрать одно и самое сильное, то можно смело сказать: умение работать с внутренней энергетикой - это лучший навык, который может приобрести человек, желающий прожить долгую и активную жизнь.

А для этого ее (эту самую энергетику) надо, как минимум, почувствовать в себе, тогда все дальнейшее будет иметь смысл и интерес. Потому как развивать "неизвестно что", просто делая какие-то упражнения, трудно и скучно.

Поэтому хочу привести простой пример, которым вы сможете воспользоваться в следующий раз, когда вам потребуется поднять какую-то тяжесть. Тут будет и польза (защита позвоночника) и интерес (почувствовать ту самую энергию ци в своем теле, которую вы сможете в дальнейшем развивать).

Наверняка, вы видели фильмы или хотя бы слышали о боевых искусствах, монастыре Шаолинь и т.д. Чаще всего перед глазами встают картинки о том, как коренастые ребята лихо разбивают ребром ладони доски или даже кирпичи.

Делается это за счет мгновенного сосредоточения энергии на ребре ладони в момент удара. Но этот навык гораздо ближе к жизни, чем демонстрация фокусов, он очень практичен.

Буквально на днях, мне пришлось помогать соседке вытащить ее престарелого отца из ванны. Где он неловко упал и сам подняться уже не мог. А тесная кабинка позволяла там поместиться лишь одному "спасателю". И, думаю, раньше попытка перетащить 80 кг через высокий бортик, да еще и внаклонку, наверняка бы заставила меня почувствовать свою поясницу.

А правила безопасного подъема тяжестей звучат так:

1. Необходимо зафиксировать положение позвоночника. В идеале, конечно, надо поднимать тяжести в вертикальном положении позвоночника (как штангисты), но хотя бы исключить разгибательные движения в пояснице, когда у вас в руках тяжесть.Иначе даже небольший вес может нанести поясничным дискам непоправимый вред.

2. Действительно большую тяжесть поднимать лучше на выдохе, сосредоточив все внимание на тех мышцах ног или рук, которые непосредственно выполняют "подъемную" работу в данный момент. Это именно тот "секрет Шаолиня". Своим вниманием вы и направляете туда энергию.Да, поначалу это будет едва заметное подспорье, но со временем тяжести субъективно сильно "полегчают" для вас. А главное их подъем не будет оказывать разрушительного действия на позвоночник.

3. Действует простое правило - подъем тяжестей вреден для позвоночника и суставов, но он же полезен мышцам. И сильные мышцы - лучшая защита для суставов! Возникает вопрос - как получить сильные мышцы, если избегать подъема тяжестей, боясь за позвоночник? Тренироваться лучше на минимально тяжелых вещах, вернее таких, которые вам все равно надо поднимать (сумки, ведра). Почему бы не поднимать их правильно, чтобы заодно еще и познакомиться со своей энергетикой? Когда мы не просто напрягаем мышцы, а направляем туда энергию, они развиваются гораздо быстрее.

P.S.

Почему-то считается, что правильный подъем тяжестей - тема мужская, но в реальности освоить его гораздо важнее женщинам, особенно... беременным. Вернее, конечно, тренироваться лучше заранее. Дети сейчас крупные, за первые несколько лет их жизни, натаскаетесь поболее иного штангиста.

Куда уходит энергия?

Чем отличается успешный человек от того, кто только мечтает? Тем что он доводит свои дела до результата? И да, и нет.
Знакома ли вам ситуация, когда вы с вечера (или с выходных на неделю, или после прочтения очередной книги по личностному росту и т. п.) составили замечательный план: как и что вы будете делать?

Как вы теперь изменитесь и станете бодрым, энергичным, жизнерадостным, все-успевающим и прочее, словом, «творцом» своей судьбы. А утром или через пару дней читаете свой план и думаете: да я ли это писал, где тот прилив сил, который был вчера?

А вместо позитивных мыслей снова в голове сплошные сомнения, а
порою и обиды на судьбу, себя и окружающих?
Когда вы действуете в соответствии со своим потенциалом в ба-цзы, вы так или иначе получите желаемое. Но позволяя всем этим «пожирателям» энергии, по-прежнему управлять вашими эмоциями, прогресс можно существенно отодвинуть.

Это не в наших интересах, не так ли?

Поэтому я решил рассказать об одном очень простом приеме, позволяющем взрастить в себе уверенность практически без усилий.

Один из мощных "пожирателей энергии" заключается в склонности человеческого мозга отвлекаться и жевать «мыслительную» жевачку из
пустых или даже объективно вредных мыслей.

Казалось бы все советуют "мыслить позитивно", жить текущим моментом. То есть сосредоточиться и лучшим образом выполнять дела, запланированные на  сегодня. А выполнив - с удовольствием и спокойной совестью отдыхать: найти возможность и время получать позитивные эмоции. Даже если то светлое будущее, которое вы строите, еще не наступило. Это лишь приблизит его и действительно сделает реальным!

И рациональность таких советов мы все хорошо понимаем.

Стрижка без парикмахера??

Но что делать, если во время работы, а тем более отдыха, в голове то и дело "непрошеными" гостями оказываются уже многократно передуманные мысли? Неудовлетворенность на тему того, чего сейчас нет, но хотелось бы иметь. Или какие-то прошлые обиды, или сомнения, которые никак не относятся к текущему моменту, также уже ранее "обдуманные" и не раз.

Под действием такого ментального груза (особенно если к мыслям о прошлом, добавить еще и беспокойство о будущем) человек может почти физически почувствовать как из него уходит энергия. Со свистом. Как из воздушного шарика...

Очень хороший прием для того, чтобы «прополоть» поток мыслей,
называется «ножницы». Как только в голове появляется какая-то негативная или
назойливая мысль, представьте себе как вы перерезаете «ниточку», связывающую вас с «темой» этой мысли.

В таких мыслях, как правило, моделируются негативные события, в которых участвуете либо вы, либо кто-то из ваших близких. Вот так мысленно и «отстригите» от этого образа-человека, те события или людей, которые его «обижают» в ваших мыслях.

Очень скоро этот процесс будет требовать минимум внимания, мысль прерывается уже без представления ниточки и прочей визуализации, просто мысленным «чик», когда она еще только собиралась занять свое место в сознании. А буквально через неделю вы обнаружите, что стричь уже почти нечего!

Кстати, тут мы действуем на буквальном уровне, на котором работает наш мозг. Ведь все мысли - это именно связи, цепочки нейронов, которые мы связали сознательно или невольно. И они теперь возбуждаются, стоит лишь нашему вниманию коснуться начала этой цепочки. Вредные и ложные связи надо сознательно вычищать, пока такие "ниточки" не превратились в "канаты".

Как говорит мой Учитель, вы чистите зубы хотя бы раз в день? Вот и мозг ничем не хуже, это тоже орган, который нуждается в регулярном уходе. Причем в современных "стрессовых" условиях куда больше нуждается, если учесть, что зубы-то можно и новые вставить...

==

Последние часы льготных цен на тренинг "Настройка судьбы" - расчищаем энергетические блоки и приводим в порядок внутреннюю энергию в канун Нового Года по этой ссылке

 

 

17 запросов. 0,514 секунд. 54.9874114992 Мб