Дыхание успокоения
“Расскажите, как вы расслабляетесь? – А я не напрягаюсь!” – этот анекдот, на самом деле, стоило бы взять на вооружение, если вы хотите сохранить нервную систему здоровой до преклонных лет. Но… как это сделать, когда в городской суете столько факторов, выводящих нас из равновесия? Кто-то вас толкнул в метро, подрезал (если – вы едете на…